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怎样在一周内迅速减掉蝴蝶臂?

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发表于 2018-8-16 11:33:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
  蝴蝶臂,其实就是对手臂比较肥的人的手臂一种形象的叫法。因为当手臂足够肥的时候,特别是你的上手臂比较肥,当你手臂平举的时候会有从下到手肘之间的肥肉下垂,看上去是一个小扇形的。有人就形象的称之为蝴蝶臂。蝴蝶臂其实很好减掉的,因为人的四肢是最好减肥的,最方便锻炼的,手臂相比下肢,又更简单些。一只手向上伸展,用另一只手按手臂的肌肉。在20秒内边呼气边按途中所示分5个区域按捏。
  加强手臂内侧脂肪的燃烧,用指腹轻捏腋下,10秒钟内保持按捏的速度与力度。
  放下手臂,由外向内按摩至肘部,最后按压住手肘内侧的三里穴,保持15秒钟。
  手臂保持弯曲状态,另一手握住手臂外侧肘关节处,从关节处手掌顺势向上按摩。


  展开全部你好:手臂减肥可以试一试小S的毛巾手臂减肥操图)减下半身可以用以下方法
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发表于 2018-8-20 09:31:24 | 显示全部楼层
超越国界的综合性娱乐平台,世界各地的优秀博彩项目都齐聚于此,玩家可以通过银河赌博这一个平台体验到不同国度不同特色博彩游戏,bwin一个多元化的时尚新赌场。
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发表于 2018-8-30 01:14:47 | 显示全部楼层
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